Перезавантаження тіла: здорова постава та рух без болю за 11 тренувань

Olena Khmelyk

Host

Перезавантаження тіла: здорова постава та рух без болю за 11 тренувань
Price: No offers
Lessons: 15
Course language: Ukrainian
Pre-registration

Course program

Привітання та що потрібно для курсу + бонус
Привітання та що потрібно для курсу + бонус
Фото ДО + отримай подарунок 🎁
1. Вільне дихання, легкість у шиї, постава
1. Вільне дихання, легкість у шиї, постава
2. Рухливий хребет
2. Рухливий хребет
3. Мобільність кульшових суглобів в усіх площинах — здоровий поперек та вільний таз
3. Мобільність кульшових суглобів в усіх площинах — здоровий поперек та вільний таз
4. Знайомимось із лопатками
4. Знайомимось із лопатками
5. Плаский живіт і активна робота кору
5. Плаский живіт і активна робота кору
6. Рухливі і сильні стопи
6. Рухливі і сильні стопи
7. Змащуємо кульшові суглоби
7. Змащуємо кульшові суглоби
8. Внутрішня поверхня стегна + м’язи тазового дна
8. Внутрішня поверхня стегна + м’язи тазового дна
9. Розкриваємо плечі + антихолка
9. Розкриваємо плечі + антихолка
10. Активація стоп і сідниць
10. Активація стоп і сідниць
11. БОНУС: Плаский живіт і мобілізація кишківника
11. БОНУС: Плаский живіт і мобілізація кишківника
Фото ПІСЛЯ
ПРОДОВЖИТИ ДОСТУП ЗА СУПЕР ЦІНОЮ 🔥