Перезавантаження тіла: здорова постава та рух без болю за 11 тренувань

Olena Khmelyk
Item preview
Привітання та що потрібно для курсу + бонус
Фото ДО + отримай подарунок 🎁
Item preview
1. Вільне дихання, легкість у шиї, постава
Item preview
2. Рухливий хребет
Item preview
3. Мобільність кульшових суглобів в усіх площинах — здоровий поперек та вільний таз
Item preview
4. Знайомимось із лопатками
Item preview
5. Плаский живіт і активна робота кору
Item preview
6. Рухливі і сильні стопи
Item preview
7. Змащуємо кульшові суглоби
Item preview
8. Внутрішня поверхня стегна + м’язи тазового дна
Item preview
9. Розкриваємо плечі + антихолка
Item preview
10. Активація стоп і сідниць
Item preview
11. БОНУС: Плаский живіт і мобілізація кишківника
Фото ПІСЛЯ
ПРОДОВЖИТИ ДОСТУП ЗА СУПЕР ЦІНОЮ 🔥